3 สิ่งที่ควรทำหลังตื่นนอน แล้วชีวิตคุณจะดีขึ้นทุกวัน | โทร 1172 

ข่าวสารความเคลื่อนไหว / บทความน่าสนใจ CMC

 เป็นกันไหมเอ่ยที่ตื่นมาทุกเช้าดูเหมือนว่าชีวิตจะวุ่นวาย และดูจะเริ่มต้นทุกเช้าในทุกวันนั้นแบบเครียดๆ และเร่งรีบเสมอ  ลองทำ 3 สิ่งที่ควรทำหลังตื่นนอนอยากตื่นอนดูค่ะ รับรองว่าชีวิตในตอนเช้าและรวมถึงทั้งวันจะเข้าที่เข้าทางขึ้นแน่นอน

 

สูดลมหายใจลึกๆ ล้างหน้าล้างตาให้สดชื่นก่อนจับโทรศัพท์

     เชื่อว่าหลายคนมักเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการหยิบมือถือขึ้นมาเช็ค ด้วยชีวิตทุกอย่างสมัยนี้ที่วนเวียนอยู่กับโทรศัพท์สมาร์ทโฟน  ทั้งข่าวสาร งานและเรื่องส่วนตัว  ซึ่งบางครั้งข่าวสารที่คุณได้รับก่อนเข้านอนอาจจะทำให้คุณเครียดได้จนนอนไม่หลับ หรือไม่ก็ทำให้การเริ่มต้นวันใหม่ของคุณหดหู่  ดังนั้นจึงควรทำอะไรให้ใจสดชื่นมีพลังเสียก่อน ค่อยหยิบโทรศัพท์มาเช็คความเคลื่อนไหวนะคะ

 

ออกกำลังกายเบาๆ

     ไม่ว่าจะแนวไหน การออกกำลังกายก็ช่วยให้คุณรู้สึกดีได้ทั้งนั้น เช่น โยคะ แอโรบิก กายบริหารง่ายๆ หรือแม้แต่การพาสุนัขตัวโปรดไปเดินเล่น ก็เป็นกิจกรรมที่จะทำให้คุณมีชีวิตชีวาในตอนเช้า นอกจากจะได้ออกกำลังกายแล้ว ยังเป็นการสร้างความผูกพันระหว่างคุณกับสัตว์เลี้ยงด้วย การสร้างความรู้สึกดีๆ ให้เกิดขึ้นกับชีวิตตั้งแต่เช้า จะช่วยให้ชีวิตตลอดทั้งวันของคุณมีแต่ความสดชื่น สดใส และอารมณ์ดี ไม่หงุดหงิดง่าย ทำอะไรก็สดใสไปกว่าเดิมค่ะ      

 

ทำทุกอย่างให้เป็นเวลาอย่าเร่งรีบ

     การทำอะไรที่เป็นไปตามกำหนดไว้ จะช่วยให้ทุกเช้าของคุณดูสบายๆ ไม่เร่งรีบเกินไป ที่สำคัญไม่ทำให้คุณหงุดหงิดด้วย  พยายามทำกิจกรรมต่างๆ ในตอนเช้าให้เป็นระบบระเบียบ จะช่วยให้คุณจัดการกับชีวิตในยามเช้าได้ไม่ยาก และยังช่วยให้ทั้งวันของคุณราบรื่นขึ้นอีกด้วยค่ะ

 

     และสุดท้ายที่สำคัญไม่แพ้กันก็คือ "รอยยิ้ม" ไม่ว่าเช้าวันนี้คุณจะตื่นขึ้นมาด้วยอารมณ์แบบไหน ลองยิ้มให้กับคนในกระจกดูสิคะ แล้วคุณจะรู้สึกดีขึ้น มีพลังสำหรับวันใหม่เพิ่มขึ้นอีกเยอะเลยเชียว

 

ขอบคุณแหล่งข้อมูลจาก : women.truelife

 
 

ปฏิทินกิจกรรม

ข่าวสารและกำหนดการกิจกรรมต่างๆของบริษัท

activity.php?id=213

CMC Group ขอเชิญทุกท่านร่วมกิจกรรม "ดอกดารารัตน์ร้อยใจถวายพ่อหลวง" ครั้งที่ 3 (ครั้งสุดท้าย)

CMC Group ร่วมกับ พนักงาน ลูกบ้าน คู่ค้าและประชาชน จัดกิจกรรมประดิษฐ์ดอกไม้จันทร์ ดอกดารารัตน์ สำหรับใช้ในงานพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพ ในหลวงรัชกาลที่ 9 ครั้งที่ 3 ในวันเสาร์ที่ 23 กันยายน 2560 เวลา 14.00 น. เป็นต้นไป ณ โครงการแบงค์คอกฮอไรซอน สาทร สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมหรือสมัครเข้าร่วมกิจกรรมได้ที่ โทร 1172

activity.php?id=212

CMC Group ขอเชิญทุกท่านร่วมกิจกรรม "ดอกดารารัตน์ร้อยใจถวายพ่อหลวง" ครั้งที่ 2

CMC Group ร่วมกับ พนักงาน ลูกบ้าน คู่ค้าและประชาชน จัดกิจกรรมประดิษฐ์ดอกไม้จันทร์ ดอกดารารัตน์ สำหรับใช้ในงานพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพ ในหลวงรัชกาลที่ 9 ครั้งที่ 2

activity.php?id=211

CMC Group ขอเชิญทุกท่านร่วมกิจกรรม ดอกดารารัตน์ร้อยใจถวายพ่อหลวง ครั้งที่ 1

CMC Group ขอเชิญทุกท่านร่วมกิจกรรม ดอกดารารัตน์ร้อยใจถวายพ่อหลวง ครั้งที่ 1

activity.php?id=210

CMC Group จัดกิจกรรม 23 ปี CMC ทำดีเพื่อสังคม บริจาคโลหิตเพื่อถวายเป็นพระราชกุศล

CMC Group ร่วมกับโรงพยาบาลสมเด็จพระปิ่นเกล้า ขอเชิญทุกท่านร่วมบริจาคโลหิต เพื่อถวายเป็นพระราชกุศล แด่พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวรัชกาลที่ 9 ตามโครงการ "23 ปี CMC ทำดีเพื่อสังคม" ณ ห้องประชุมชั้น 3 อาคาร CMC Tower วันที่ 5 กันยายน 2560 เวลา 9.00-12.00 น. สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ T.1172

activity.php?id=209

CMC Group จัดโปรโมชั่น Best of The best offer 24-27 สิงหาคม @ศูนย์ประชุมแห่งชาติสิริกิติ์

CMC Group จัดโปรโมชั่น Best of The best offer 24-27 สิงหาคม @ศูนย์ประชุมแห่งชาติสิริกิติ์

activity.php?id=208

งานอภิมหกรรมบ้าน-คอนโด และสินเชื่อแห่งปี 2017

กลุ่มบริษัท เจ้าพระยามหานคร จำกัด มหาชน ร่วมนำเสนอโครงการคอนโดมิเนียม แนวรถไฟฟ้า และโปรโมชั่นสุดพิเศษในงานงานอภิมหกรรมบ้าน-คอนโด และสินเชื่อแห่งปี 2017

activity.php?id=206

พบกันได้ที่ Central Plaza Pinklao

พิเศษ!จองภายในงาน 25-1 พ.ค.นี้ ณ เซ็นทรัล พลาซา ปิ่นเกล้า รับโปรฯ พิเศษทันที

activity.php?id=203

พบกันที่ บูธเดอะมอลล์บางแค

19-25 ม.ค.นี้ พบกันที่ บูธเดอะมอลล์บางแค ลานโปรโมชั่นLife Style Avenue C

activity.php?id=201

ปรี๊ดแตก...แจกเต็ม! 19-25 มกราคม นี้ พร้อมโปรฯ CMC Smile Day

CMC Smile Day ปรี๊ดแตก แจกเต็ม! ให้ส่วนลดเป็นแสน* 19-25 ม.ค.นี้ @Central Ladprao ชั้น1 โซน C

activity.php?id=200

พบกันที่บูธเดอะมอลล์ บางกะปิ กับโครงการ แบงค์คอก ฮอไรซอน รามคำแหง

วันนี้-18 ม.ค. 60 พบกับ CMC Group ที่บูธเดอะมอลล์ บางกะปิ ชั้น G (หน้า Amazon )

ดูทั้งหมด

Happy C Magazine

ท่านสามารถติดตามข่าวสารความเคลื่อนไหว กิจกรรมที่ผ่านมาในรอบเดือนของเรา CMC ผ่านนิตยสาร Happy C Magazine.

วารสาร Happy C E-magazine ฉบับเดือนกันยายน 2560

วารสาร Happy C E-magazine ฉบับเดือนกันยายน 2560

วารสาร Happy C E-magazine เดือนสิงหาคม 2560

วารสาร Happy C E-magazine เดือนสิงหาคม 2560 พบกับเนื้อหาสาระต่างๆ มากมาย รวมถึงการแนะนำสถานที่ท่องเที่ยว และ DIY การทำของขวัญให้สุดประทับใจให้กับแม่ของเรา

วารสาร E-Magazine ฉบับเดือน กรกฎาคม 2560

วารสาร E-Magazine ฉบับเดือน กรกฎาคม 2560 พบกับเนื้อหาสาระต่างๆ ภายในเล่ม

วารสาร Happy C E-magazine ฉบับเดือน เมษายน 2560

วารสาร Happy C E-magazine ฉบับเดือน เมษายน 2560

วารสาร Happy C E-magazine ฉบับเดือน มีนาคม 2560

พบกับวารสาร Happy C E-magazine ฉบับเดือนมีนาคม 2560 เพื่อรับทราบข่าวสารความเคลื่อนไหวของกิจกรรมต่างๆ

Happy Easy Day

E-Magazine ประจำเดือน กรกฏาคม

Summer Strike เเรง รับ ร้อน

E-Magazine ประจำเดือน พฤษภาคม

End of Summer

E-Magazine ประจำเดือน เมษายน

CMC Smile Day

E-Magazine ประจำเดือน มีนาคม

Easy Pay Easy Life

E-Magazine ประจำเดือน มกราคม

ดูทั้งหมด