คอมพิวเตอร์ที่เราใช้กันอยู่ทุกวันนี้ นอกจากจะมีประโยชน์แล้วยังมีโทษด้วย โดยเฉพาะกับสมองและสายตา เพราะหน้าจอคอมพิวเตอร์ที่เราใช้งานนั้นมีทั้งภาพและตัวอักษรเคลื่อนไหวอยู่ตลอด ซึ่งเป็นบ่อเกิดของความเครียดที่ส่งไปยังสมอง และแสงยังทำให้สายตาของเราเสื่อมได้อีกด้วย
สำหรับหนุ่มสาวที่ทำงานอยู่กับคอมพิวเตอร์นานๆ จึงมีความเสี่ยงเป็นอย่างมาก วันนี้ CMC Group มีเคล็ดลับอาหารบำรุงสมองและสายตามาฝากกัน ซึ่งเป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับการดูแลตัวเองให้มีความพร้อมกับการทำงาน ที่ต้องใช้คอมพิวเตอร์ได้อย่างปลอดภัยมากขึ้น นอกจากนี้ควรทานอาหารเป็นมื้อกลางวัน ส่วนมื้อเย็นควรเป็นอาหารเบาๆ และควรดื่มน้ำมากๆ ระหว่างวันที่ต้องอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ด้วยนะครับ
เรียบเรียง : ธนศักดิ์ เยื้องยุก
แหล่งข้อมูล : ความรู้รอบตัว
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.