อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย อาการไข้หวัดก็ถามหากันเป็นแถว แต่เมื่อเป็นไข้หวัดแล้วจะรักษาโรคหวัดอย่างไรให้หายเร็ว ๆ โดยไม่ต้องพึ่งยาขมหรือไปหาหมอ วันนี้เราขอนำเสนอเมนูต้านหวัดค่ะ ได้ทั้งความเเซ่บเเถมยังมีสรรพคุณต้านหวัดอีกด้วย อาหารไทยน่าทึ่งมากๆ ค่ะ เริ่มกันที่เมนูเเรก
1.ซุปไก่
อาหารประเภทซุปเป็นอาหารที่เหมาะกับผู้ป่วยเนื่องจากรับประทานง่าย ไม่ลำบากระบบย่อยอาหาร โดยเฉพาะหากเป็นหวัด แนะนำให้กินซุปไก่ได้เลย เพราะนอกจากจะช่วยต้านหวัดได้แล้ว ซุปไก่ยังสามารถรักษาอาการคัดจมูก คลื่นไส้ และอาการเวียนศีรษะได้เป็นอย่างดี แถมถ้าได้ซดน้ำซุปร้อน ๆ คล่องคอในตอนป่วย ร่างกายก็จะรู้สึกดีขึ้นอีกด้วยค่ะ
ภาพโดย : iam.hunsa.com
2. แกงส้มดอกแค
ด้วยตัวเครื่องแกงที่มีส่วนประกอบเป็นสมุนไพรต้านหวัดหลากหลายชนิด เมนูแกงส้มดอกแคยังมีรสชาติเผ็ดผสมเปรี้ยว ที่จะช่วยบำรุงธาตุลมและธาตุน้ำได้เป็นอย่างดี บวกกับตัวดอกแคเองที่ช่วยบำรุงธาตุไฟ จึงถือว่าเมนูแกงส้มดอกแคช่วยบำรุงธาตุและระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยต้านหวัดได้อย่างไม่ต้องสงสัย
ภาพโดย : health.kapook.com
3.เมี่ยงคำ
เมนูเมี่ยงคำมีทั้งผักใบเขียวอย่างใบชะพลู มีขิง หัวหอม พริก มะนาว มะพร้าว ถั่วลิสง และกุ้งแห้ง ซึ่งแค่เห็นส่วนผสมก็เชื่อแล้วว่าต้านหวัดได้ชัวร์
4. เมนูเผ็ดร้อน
เมนูต้มยำ แกงป่า แกงเผ็ด หรือเมนูที่มีส่วนประกอบของเครื่องเทศเผ็ดร้อนทุกจานจะช่วยต้านหวัดได้ทั้งนั้น
หรือหากใครกำลังเป็นหวัดอยู่ หากได้ทานเมนูเผ็ดร้อนเข้าไป รับลองว่าหายหวัดเลยค่ะ
ภาพโดย : Mushroom TV
ขอบคุณข้อมูล : Health.kapook.com, Reader’s digest, Goodhousekeeping
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.